Riscrivi le regole
Una prima proposta per esplorare il nostro libro delle regole. Per aiutarti a scoprire e, se necessario, trasformare le regole non scritte che guidano il tuo comportamento, ecco un esercizio in più fasi, di natura riflessiva e cognitiva: 1. Riconosci le tue regole Prenditi qualche minuto per riflettere su quelle affermazioni che ripeti spesso, magari […]
