Diventa il regista della tua vita:
un esercizio creativo di consapevolezza
Quante volte ci raccontiamo la stessa storia su di noi, usando sempre le stesse parole, gli stessi toni, come fosse un copione già scritto?
E se provassimo a cambiare prospettiva, proprio come farebbe un regista con la sceneggiatura di un film?
Ecco l’esercizio che voglio proporti:
Scegli un episodio della tua vita – può essere qualcosa di recente o un ricordo significativo – e prova a raccontarlo come se fosse la trama di un film.
Ma c’è una regola: riscrivilo più volte, cambiando il genere cinematografico.
Versione comica: Trova il lato buffo, ironico, esagera i dettagli fino a far emergere il paradosso della situazione.
Versione romantica: Metti in luce le emozioni, i legami, l’intensità dei sentimenti coinvolti.
Versione drammatica: Enfatizza le sfide, i momenti di crisi, le tensioni interiori.
Mentre lo fai, ascolta quello che provi.
Osserva come cambia la percezione di te stesso, delle tue azioni e degli altri personaggi della storia. Guarda come il protagonista (ossia tu!) sceglie e agisce diversamente in base a ciò che la narrazione suggerisce.
Perché farlo?
Questo esercizio, (che io ho sperimentato durante la Via del Cerchio di Manitonquat Medicine Story), ti aiuta a scoprire quanto il modo in cui scegli di raccontarti influenzi la realtà che vivi.
Non sei solo il protagonista della tua vita, ma anche il regista e lo sceneggiatore.
Ogni volta che cambi il copione, scopri nuovi modi di essere e nuove possibilità di crescita.
Pronto a riscrivere la tua storia? 
Se ti va, condividi nei commenti com’è andata o quale scoperta hai fatto lungo il percorso.
