Counseling Olistico
“Non voglio pensarci adesso.”“Meglio non scavare troppo.”“Se mi fermo, crollo.” Molte persone vivono una vita fatta di attività, doveri, distrazioni. Sempre in movimento, sempre in funzione di qualcosa o qualcuno.
“Non sono capace.”“Non è roba per me.”“Figurati se io posso davvero farcela…” Queste frasi non sempre vengono pronunciate ad alta voce. Spesso risuonano dentro, come un sottofondo costante, silenzioso ma
Quando l’abitudine diventa prigione “È sempre stato così.”“Cosa potrei fare, ormai?”“Non ho altra scelta, devo andare avanti.” Quante volte ci siamo detti queste frasi? Spesso con rassegnazione, a volte con
Quando la paura di deludere…ci fa restare dove non vorremmo più stare “Se lo faccio, cosa penseranno di me?”“E se ci restano male?”“E se poi me ne pento?” A volte
A volte diciamo che non è il momento giusto. Che mancano informazioni. Che dobbiamo ancora pensarci. Ma dietro quel pensiero in loop, dietro l’indecisione che ci logora, spesso c’è lei:
Perché la creatività è un ponte tra conscio e inconscio Fin da quando ero bambina, la creatività è stata per me un rifugio, una forma di respiro, un modo per
Un altro esercizio semplice, ma che richiede maggior autenticità di ascolto, un approfondimento sulla nostra esperienza e su ciò che proviamo dentro quando accadono alcuni avvenimenti. La “mappa del
Proviamo qualche semplice primo approccio al linguaggio del nostro corpo. Sono esercizi brevi e che puntano principalmente all’ascolto consapevole di questo livello di noi. Magari nei prossimi giorni proporrò qualche
Leggere i segnali del corpo: un linguaggio da riscoprire Il corpo ci parla in continuazione, ma spesso non conosciamo il suo linguaggio.Come ogni idioma dimenticato, all’inizio sembra strano, vago, difficile
Come il corpo comunica emozioni e blocchi interiori Magari, durante qualche esercizio di presenza proposto nei giorni scorsi, vi è capitato di percepire il corpo in modo più vivido.Forse avete
