Counseling Olistico
Come il corpo comunica emozioni e blocchi interiori Magari, durante qualche esercizio di presenza proposto nei giorni scorsi, vi è capitato di percepire il corpo in modo più vivido.Forse avete
Esercizi Avanzati Nel precedente articolo abbiamo esplorato alcuni esercizi per sviluppare la percezione espansa, partendo dall’affinamento dei sensi ordinari e aprendoci gradualmente a una sensibilità più sottile. Se hai praticato
Ogni giorno utilizziamo i nostri sensi per orientarci nel mondo: vediamo, ascoltiamo, tocchiamo, annusiamo, gustiamo. Tuttavia, possiamo imparare a usarli in modo più raffinato, ampliando la nostra capacità percettiva oltre
L’Attenzione come porta alla percezione espansa Quando pensiamo all’attenzione, spesso la associamo ai cinque sensi fisici: vedere, ascoltare, toccare, annusare, gustare. Ma l’attenzione non è solo una funzione dei sensi.
Hai mai notato come quando sei innamorato ti sembra di vedere ovunque cuori e coppie felici? Oppure come, quando stai pensando di acquistare un’auto nuova, quel modello compare all’improvviso ovunque?
Deepak Chopra afferma: “La qualità della tua attenzione determina la qualità della tua vita“. Questa frase racchiude un principio fondamentale: l’attenzione è il fulcro della nostra esperienza, il ponte tra
L’importanza di prendersi cura di tutti i livelli di cui siamo composti Siamo esseri complessi, fatti di molteplici livelli che si intrecciano e si influenzano reciprocamente: il mentale, l’emotivo, l’energetico,
La Via della Comunicazione Quando riflettiamo sulla nostra vita e sulle situazioni che ci creano disagio, abbiamo visto che è consigliabile distinguere due categorie: Ciò che posso controllare – I
Abbiamo parlato di distinguere, in una situazione di disagio su cui ci capita di rimuginare, cosa è in nostro potere cambiare e ciò che è fuori dal nostro controllo. Questo
Dove dirigere la nostra attenzione Quante volte ci siamo trovati intrappolati in un ciclo di pensieri ripetitivi su situazioni che non possiamo modificare? Quando qualcosa ci ferisce, ci delude o
